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| 모든 것은 마음먹기에 달려 있다 |
사람들의 대응방식은 생각과 감정,
그리고 그에 따른 행동에 의해 전적으로 결정된다.
좋건 나쁘건 상관없이 감정의 95%는 어떤 일이 벌어졌을 때
이를 어떻게 받아들이는지에 따라 달라진다.
(Your explanatory style largely determines your thoughts,
emotions, and subsequent actions.
Your explanatory style is defined as
“the way you explain things to yourself.”
Fully 95 percent of your emotions, positive or negative,
are determined by the way you interpret the things
that are happening around you,
and by the way you talk to yourself.)
-마틴 셀리그만(Martin Seligman) |
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이 논리를 따르면 기분 나쁜 일도 내가 그렇게 만든 것이고,
기분이 좋은 일도 결국 내가 만든 일이라 할 수 있습니다.
문제의 핵심은 부정적 감정은 저조한 실적을 낳고
긍정적 감정은 훌륭한 업적을 만들어 낸다는 것입니다.
마음먹기에 모든 것이 달려 있습니다. | | | |
